腰痛になりやすい人の特徴は

背骨が丸くなっている人で

腰の筋肉が伸ばされていて常に緊張状態なため

知らず知らずのうちに負担をかけています。

骨の模型でみるとこのような感じです。

 

 

立っている姿勢は猫背気味になります。

 

首でもバランスを取らなくてはならなくなり

腰痛だけでなく、肩こりにもなってしまいます。

 

これは、日常生活を気をつけるだけでも

かなり改善することです。

 

手始めに、椅子やソファーに座るときの姿勢を気をつけましょう。。

 

 

これらの格好はくつろいでいるように見えますが、

これが腰痛の原因の一つです。

 

腰にはたくさんの筋肉が関係しています。

腰の痛みは腰の筋肉だけでなく

手や足に関わる筋肉も制限をかけてしまいます。

ぎっくり腰になって動けなくなるのはそのためです。

 

さあ、今日から座る姿勢に気をつけてみましょう。

 

頑張っても良い姿勢を維持できない場合は

当院の骨盤矯正でリセットしましょう。