私たちが気なく行っている呼吸には

酸素を体内に取り入れ

二酸化炭素を排出するという

大切な役割があります。

 

先月からゴールデンウィーク明けまで

”おうち時間”が”長期間となり

パソコンやスマートフォンに

向かう時間が長くなってしまい

前かがみの姿勢が多くなってしまったり

外出できないストレスや

先行きが不安だということで

気持ちが滅入ってしまったりすると

呼吸は自然と浅くなってしまいます。

 

呼吸が浅くなると

取り込める酸素量も減ってしまい

血流が悪くなります。

知らず知らずのうちに

酸欠状態になっているのです。

 

このような状態が長く続くと

肩こり　　疲れやすい　足がむくむ

などだけではなく、

代謝が落ちて太りやすくもなってしまいます。

試しに3秒かけて息を吸い

３秒かけて息を吐き出してみましょう。

できましたか？

もしもできない場合は

かなりの酸欠状態に陥っていますよ。

 

時間をかけて少しずつ秒数を伸ばせるよう

練習をしていきましょう。

 

頭痛・肩こり撃退＋骨盤矯正付きコースでは

頭部や首・肩周辺の施術を重点的に行うため

呼吸がしやすくなります。

 

呼吸が浅くなっていると感じた方は

直ぐにご予約くださいね。

 

難なくできた人は5秒でも10秒でも

できる時間で行ってみて下さい。

身体に血液が巡るのが感じられます。

 

お電話でのご予約は053-475-3855

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