こんにちは、なごみ整体院です♪

皆さんはなぜカラダが歪むのか知っていますか？

 

 

脚を組むから？

肘をつくから？

デスクワークでずっとパソコンを打ってるから？

 

これ、半分正解で半分不正解です。

 

一般的に言われている「正しい姿勢」や「正しい座り方」は、バランス良く全身の筋肉を使って姿勢を維持しています。これに対して「悪い姿勢」や「悪い座り方」は、よく使う筋肉とあまり使わない筋肉といった様に偏った筋肉の使い方をします。

 

 

よく使う筋肉は負担が大きくなったり強くなったりしますし、あまり使わない筋肉は弱く細くなります。

この差が大きくなると正しい姿勢を維持できなくなっていきカラダの歪みも目立つようになります。O脚や猫背なども同様です。

 

「美しい姿勢」を手に入れたいのならいつも頑張っている筋肉を休ませ(負担を減らし)ていつもサボっている筋肉を働かせ(鍛え)て崩れてしまった筋肉のバランスを整えることで美しい姿勢と快適な日常生活を手に入れる事が出来ます♪

 

つまり！

 

美しい姿勢は、筋肉や関節の正しい動きからつくられるのです。

 

なにが必要か、もうお分かりですね。

 

そうです、美しい姿勢を手に入れるためには、歪みを整えることと正しいフォームでのトレーニングが必要なのです。

 

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なごみ整体院は骨格矯正に特化した本格整体院です。

 

施術中の状態や会話により、お客さまが良くなる為のアドバイスをし、より良い生活が出来るようお手伝いしております♪

 

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