こんにちは、なごみ整体院です。河津桜の季節だというのに、曇りや雨続きでスッキリしない天気が続いています。気持ちも何だか沈みがちになってしまいますね。そうでなくても、春は寒暖差や気圧の変動が大きく、変化に対応するためにカラダは頑張っているというに・・・。

 

体温調節や呼吸・消化といったカラダの様々な機能を最適な状態に保とうと無意識に働くシステムが自律神経です。自律神経には交感神経と副交感神経があり、この二つがうまくバランスを取ることで様々な機能が保たれています。

ところがこのバランスが崩れて交感神経が優位な状態が続くと、緊張状態から抜け出せなくなってしまい、疲れがたまりやすい、胃腸の働きが落ちる、肩や腰が痛くなる、身体が冷える、寝つきが悪くなる、免疫力が下がるといった症状が現れやすくなります。

 

 

更に、春先は異動・転勤・新生活の始まりなど生活環境が大きく変化する季節でもあり、普段より緊張する機会やストレスを感じることが多くなります。これにより自律神経が乱れ、体調不良やメンタルの不調を引き起こしやすくなります。

 

既に不調を感じている方は一度メンテナンスにお越し下さい。

 

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なごみ整体院は
骨格矯正に特化した本格整体院です。

 

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