こんにちは、なごみ整体院です♪

猫背や巻き肩の人は自分の姿勢が気になっているのではないでしょうか。

「正しい姿勢や座り方」はバランス良く全身の筋肉を使って姿勢が維持できます。

 

これに対して「悪い姿勢や座り方」は「よく使う筋肉」と「あまり使わない筋肉」があるため使う筋肉は偏っています。当然のことですが、よく使う筋肉は強くなり、あまり使わない筋肉は弱くなります。筋肉バランスが崩れてしまうんですね。

 

 

この差が大きくなると正しい姿勢を維持できなくなり、猫背や巻き肩も進んでしまうことに。でも！筋肉や関節のバランスが整っていて正しい動きができれば、美しい姿勢は意識しなくてもできるようになるはずです。

 

改善策として、姿勢に気をつけたり、運動をしたりして筋肉バランスを徐々に整えていくのがおススメですが、なかなか良くなっていかないよ～という場合には、なごみ整体院で筋肉の硬さをほぐし、歪みを整えてから始めてください。運動効率が良くなるため、猫背や巻き肩改善への近道になります。さらに個別に早く良くなるためのアドバイスもしていますよ♪

 

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なごみ整体院は骨格矯正に特化した本格整体院です。施術中の状態や会話により、お客さまが良くなる為のアドバイスをし、より良い生活が出来るようお手伝いしております♪

 

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その他、状態に合わせてのメニューも多数あります♪